שמנים אתריים
שמנים אתריים הם תמציות מרוכזות מאוד המופקות מחלקים שונים של צמחים שונים, כולל העלים, הקליפה, השורשים והפרחים. אנשים רבים מוצאים אותם שימושיים לקידום אורח חיים בריא מכיוון שהם מכילים תרכובות טבעיות שיכולות להיות להן יתרונות פיזיים ופסיכולוגיים.
שמן לבנדר, למשל, ידוע בתכונותיו המרגיעות וניתן להשתמש בו כדי לקדם שנת לילה טובה. שמן עץ התה ידוע בתכונותיו האנטי בקטריאליות ואנטי פטרייתיות, מה שהופך אותו לשימושי לטיפוח העור, במיוחד בניהול אקנה. שמן מנטה יכול לשמש להקלה על כאבי ראש, ושמן אקליפטוס משמש לעתים קרובות לבריאות דרכי הנשימה. ניתן לפזר את השמנים הללו לאוויר, להוסיף לאמבטיות, או לערבב אותם עם שמני נשא ולמרוח ישירות על העור. זכור תמיד לעקוב אחר ההוראות ואמצעי הזהירות, מכיוון שהם חומרים חזקים.
מסכות טבעיות מזינות
מסכות פנים טבעיות, עשויות מחומרי גלם המצויים במטבח שלך, יכולות להיות יעילות בדיוק כמו גרסאות שנרכשו בחנות לטיפוח העור שלך. דבש, למשל, הוא חומר לחות טבעי שעוזר לשמור על הלחות בעור, מה שהופך אותו למסכת לחות מצוינת. שיבולת שועל הינה בעלת תכונות מרגיעות שיכולות להרגיע דלקות ואדמומיות, והיא פועלת גם בתור פילינג עדין. אבוקדו עשיר בשומנים בריאים וויטמינים, מה שהופך אותו מושלם למסכה מזינה ומחייה.
ניתן להכין מסכה פשוטה אך יעילה על ידי שילוב של דבש, יוגורט ומעט כורכום. תערובת זו יכולה לחות, להרגיע ולהאיר את העור שלך. בדוק תחילה את המסכה על כתם עור קטן כדי לוודא שאין לך תגובה שלילית.
קרמים טבעיים
קרמים טבעיים, עשויים עם מרכיבים כגון חמאת שיאה, שמן קוקוס, אלוורה ושמנים אתריים, יכולים להיות מצוינים לטיפוח העור. קרמים אלה בדרך כלל נקיים מריחות מלאכותיים, צבעים וכימיקלים אחרים שעלולים להזיק, הנמצאים לעתים קרובות במוצרים קונבנציונליים.
חמאת שיאה ושמן קוקוס מעניקים לחות להפליא ויכולים לעזור להרגיע עור יבש וסדוק. לאלוורה יש תכונות מקררות ומרפאות, מה שהופך אותו נהדר לכוויות שמש או עור מגורה. אתה יכול גם למצוא קרמים עם מרכיבים כמו קמומיל להרגעה, עץ התה לאקנה, או שמן ורדים לאנטי אייג'ינג. בדיוק כמו בכל מוצר חדש לטיפוח העור, עדיף לבצע בדיקת מדבקות בקרמים אלה כדי לוודא שהם לא גורמים לתגובות לא רצויות.
רפואה טבעית
הרפואה הטבעית כוללת שיטות בריאות, תחומים ומוצרים שונים, אשר לרוב מתמקדים בגירוי יכולות הריפוי של הגוף. זה יכול לכלול רפואה סינית מסורתית, רפואה איורוודה, צמחי מרפא, הומאופתיה ועוד.
צמחי מרפא משמשים לעתים קרובות ברפואה טבעית. לדוגמה, ג'ינג'ר וכורכום ידועים בתכונות האנטי דלקתיות שלהם, בעוד שאכינצאה נחשבת לחיזוק המערכת החיסונית. שורש ולריאן יכול לסייע בשינה, ולעתים משתמשים בסנט ג'ון וורט במצבי בריאות נפשיים כמו דיכאון.
זכרו, עם זאת, טבעי לא תמיד אומר בטוח. חיוני להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לפני תחילת כל טיפול חדש, שכן הם יכולים לדעת הכי טוב האם זה יועיל או יזיק לכם.
רוצים להתייעץ עם מומחים בתחום הרפואה הטבעית? תוכלו להיכנס לקטגוריית המטפלים באתר oilsisrael.com
